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2021.04.03

【選択肢】あなたの大切な1歩を簡単に踏み出せる方法

岩手県滝沢市のデイサービス、通所介護 楽です。

 

盛岡市と雫石町も対応している、介護施設です。

 

長時間型デイサービスは日本唯一。

 

 

 

本日は「選択」の話。

 

最後の方に

あなたの家での介護の取り組み方にもつながります。

 

お時間あるときにどうぞー

 

3分ほど時間をくださいー

 

 

 

 

やるかやらないかっていったら、

もちろん

まずはやってみる

が正解だと思います。

 

だけど、

迷ってしまうのもまた事実。

 

悩んで悩んでしまうのなら

悩んでいる選択肢を変えてみてはいかがでしょうか?

 

やろうかなやらないかな

やったほうがいいけども・・・

 

なんてなるけれども、

「やる」か「やらないか」という選択肢が

「なにか」と「またちがうなにか」という選択肢に変われば

オッケーじゃないですか。

 

 

例えば、

「起きようかな」「まだ寝ようかな」っていう選択肢

 

仕事で振られた仕事

「すぐやろうかな」「あとまわしにしようかな」っていう選択肢

 

こういった選択肢自体が変わってしまえば

いいんです。

 

やるかやらないかっていう選択肢よりも

意味のある選択肢になる

とても大きな変化ですよね。

 

 

毎回毎回

 

やろうかな

 

やらないかな

 

やろうかな

 

やらないかな

 

やったほうがいいけど

 

うーん

 

やーらない!

 

って、なんにも今までとかわらない。

 

やったほうがいいけど、その1歩を踏み出すことができない。

 

そりゃそうですよ。

 

「やる」か「やらない」の二択なんですから。

 

頭では「とりあえずやってみたほうがいいな」ってのはわかってるのにです。

 

やらないことで自分が後悔するのもわかっているのに。

 

とーっても

もったいない

 

だからこそ、

選択肢をもう一度考え直してください。

 

何も難しいことはなく、

意識をかえるだけ

 

 

「起きる」か「もう一度寝る」か

という選択肢は、起きたら何をするかへ変化し。

 

起きたら○○をするか?それとも△△をするか?

 

仕事を振られたら

「この仕事の後は○○をしよう」「この仕事の出来栄えを〇〇さんにみてもらおう」

という選択肢に

 

意識の違いです。

 

 

さて

 

ここから

やーっと家での介護の話です。

 

「介護サービスを使う」か、「介護サービスを使わない」かっていう選択肢ではなく

 

どの介護サービスを使おうかな、デイにするか、ヘルパーにするか

 

デイサービスなら、○○と△△をどっちにしようかっていう選択肢。

 

介護サービスは使ってナンボですよ。

 

あなたの時間の有無が、おじいちゃんおばあちゃん、ご両親の時間に直結します。

 

あなたの時間がないと、

おじいちゃんおばあちゃん、ご両親の時間もなくなります。

 

そんなのはイヤですよね。

 

だからこそ、

介護サービスをどんどん使いましょう

 

そして

使うか使わないかという選択肢ではなく、

 

何を使うか

 

という選択肢を作っていきましょう

 

 

 

それではー

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